Coaching personnalisé · Sur rendez-vous
Une manière de t'entraîner de façon plus individualisée, en one-to-one avec Théo sur des sessions d'1h à 1h30, ou en duo avec la personne de ton choix. Que ce soit en individuel ou en duo, chacun bénéficie du même bilan et du même suivi personnalisé au départ : la différence se joue au moment de la séance, où le temps disponible est partagé entre les deux participants en duo.
Sur rendez-vous
Je me déplace chez toi avec le matériel nécessaire. Le suivi est identique au coaching à Vertical Park : recueil d'informations, bilan de mesure, bilan articulaire sur table. Avant de démarrer, on analyse ensemble l'espace disponible chez toi et le matériel nécessaire, pour vérifier que l'intervention à domicile est possible - cette étape se fait dans le cadre du bilan initial.
Sur rendez-vous
Séance au studio, seul ou en duo, avec le même suivi individualisé qu'à domicile. Avant de commencer, on passe par une phase de bilan en plusieurs étapes :
Le coaching s'accompagne d'un suivi nutritionnel via l'application Azeoo, ainsi que d'entraînements personnalisés à réaliser en autonomie, en plus de tes séances : à la maison, en salle, en déplacement. Chaque formule peut être personnalisée - tu peux par exemple intégrer des séances de Small Group Training en complément de ton coaching individuel.
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100% à distance · Engagement 3 mois
Un accompagnement personnalisé, suivi à distance via l'application Azeoo. Le suivi se déroule sur une période de 12 semaines, avec un engagement de 3 mois te permettant de mettre en place un vrai parcours sur cette durée.
Le bilan initial se fait par téléphone ou en visio (ou sur table à Vertical Park si tu peux te déplacer), pour analyser ensemble tes besoins, tes moyens à disposition et l'organisation de ton temps.
Pour les personnes autonomes, qui manquent de structure ou de régularité, avec un objectif physique clair et un emploi du temps chargé.
Demander un rendez-vousVertical Park, Le Pontet - réponse rapide via Instagram ou WhatsApp.
